Etikett: jacob hellberg

122: Motivation

122: Motivation  Oavsett vilken ny vana vi försöker skapa, så krävs det, till en början, motivation för att hålla igång den. Men vad ska vi göra om vi tappar motivationen,…
Read More

121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa..

121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa.. Idag ska vi prata om varför vissa människor är mer negativa än andra, och varför det är så svårt att SLUTA vara…
Read More

118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana!

118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana! Det är många olika faktorer som spelar in i skapandet av nya automatiserade beteenden. En av dessa är att…
Read More

116: Varför vi aldrig blir nöjda

116: Varför vi aldrig blir nöjda  Har du nån gång reflekterat över att du aldrig blir helt nöjd...? Att du ständigt vill ha "mer"..? Mer pengar, större hus, bättre jobb,…
Read More

115: Hormoner, känslor och vanor. Del: 5

115: Hormoner, känslor och vanor. Del: 5  Idag är det dags för det femte och sista avsnittet i serien om hormoner och förklaringen till varför vi känner som vi gör.…
Read More

114: Hormoner, känslor och vanor. Del: 4

114: Hormoner, känslor och vanor. Del: 4  Idag har det blivit dags att ta oss an: serotonin, endorfin och oxytocin. Dessa tre hormon, har precis som dopaminet, en, evolutionärt sett,…
Read More

BONUS: Dags att skapa en förändring!

BONUS: Dags att skapa en förändring!  Har du nånting i ditt liv som du både vill, och vet att du behöver, förändra, men som du av någon anledning inte lyckas…
Read More

113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3

113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3  Idag har det blivit dags att dyka djupare i ett av mina "favorit-hormon", Dopaminet! Dopaminet är hormonet som gör oss lycklig, salig och…
Read More

BONUS: 7 Dagars-utmaningen

BONUS: 7 Dagars-utmaningen  Nu var det dags för en liten utmaning igen! Vad den går ut på förklarar jag i detalj i dagens avsnitt. Det enda ni behöver för att…
Read More

112: Hormoner, känslor och vanor. Del: 2

112: Hormoner, känslor och vanor. Del: 2  Idag kommer vi övergripande prata om dom olika hormonerna, deras funktioner och hur vi påverkas utav dom. Det här avsnittet kommer lägga grunden…
Read More