Vill du göra träning och god kosthållning till en vana?

Featured Content

125: 5 steg till mer vardagslycka

125: 5 steg till mer vardagslycka  "Lycka" är nånting som de flesta av oss, på ett eller annat sätt, strävar efter att uppnå i vardagen, men kanske inte alltid lyckas…
Read More

124: Förväntningar

124: Förväntningar  Förväntningar Idag ska vi prata om en av de mest underliggande faktorerna till känslor som besvikelse, frustration, ilska, uppgivenhet och sorg.. Nämligen våra FÖRVÄNTNINGAR! Jag kommer också utmana…
Read More

123: Hur du förändrar din självbild

123: Hur du förändrar din självbild  Personen du ser dig själv som, kommer vara mest avgörande för hur ditt liv ter sig, och vilka vanor resp ovanor du kommer vara…
Read More

122: Motivation

122: Motivation  Oavsett vilken ny vana vi försöker skapa, så krävs det, till en början, motivation för att hålla igång den. Men vad ska vi göra om vi tappar motivationen,…
Read More

121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa..

121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa.. Idag ska vi prata om varför vissa människor är mer negativa än andra, och varför det är så svårt att SLUTA vara…
Read More

120: Vi ser inte världen som DEN är, vi ser den som VI är..

120: Vi ser inte världen som DEN är, vi ser den som VI är..  Idag ska vi prata om varför vi aldrig ser världen och verkligheten för vad den faktiskt…
Read More

119: Ett enkelt knep för att sluta med en ovana.

119: Ett enkelt knep för att sluta med en ovana.  I förra veckan pratade jag om ett enkelt knep för att komma igång med en ny vana, idag ska jag…
Read More

118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana!

118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana! Det är många olika faktorer som spelar in i skapandet av nya automatiserade beteenden. En av dessa är att…
Read More

117: Ikigai

117: Ikigai  Idag ska vi vara mindre tekniska, och mer filosofiska igen, vi ska nämligen prata om det Japanska uttrycket "ikigai" som i princip betyder "meningen med livet" eller "anledningen…
Read More

116: Varför vi aldrig blir nöjda

116: Varför vi aldrig blir nöjda  Har du nån gång reflekterat över att du aldrig blir helt nöjd...? Att du ständigt vill ha "mer"..? Mer pengar, större hus, bättre jobb,…
Read More