107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla

107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla

Våra känslor kommer ju från våra tankar, och rädslor, framförallt irrationella sådana, i olika former är inget undantag. Så det mest hållbara och långsiktiga sättet att bli av med en rädsla borde ju vara att bearbeta tankarna som SKAPAR rädslan… MEN, det finns ett annat sätt, och det går ut på att man förbi-kopplar både tanken och känslan, och går direkt på HANDLINGEN istället…! Häng med så berättar jag mer!