Författare: jacob

BONUS: Dags att skapa en förändring!

BONUS: Dags att skapa en förändring!  Har du nånting i ditt liv som du både vill, och vet att du behöver, förändra, men som du av någon anledning inte lyckas…
Read More

113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3

113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3  Idag har det blivit dags att dyka djupare i ett av mina "favorit-hormon", Dopaminet! Dopaminet är hormonet som gör oss lycklig, salig och…
Read More

BONUS: 7 Dagars-utmaningen

BONUS: 7 Dagars-utmaningen  Nu var det dags för en liten utmaning igen! Vad den går ut på förklarar jag i detalj i dagens avsnitt. Det enda ni behöver för att…
Read More

112: Hormoner, känslor och vanor. Del: 2

112: Hormoner, känslor och vanor. Del: 2  Idag kommer vi övergripande prata om dom olika hormonerna, deras funktioner och hur vi påverkas utav dom. Det här avsnittet kommer lägga grunden…
Read More

111: Hormoner, känslor och vanor. Del: 1

111: Hormoner, känslor och vanor. Del: 1  Då var det dags igen mina vänner!! Efter mitt första uppehåll sedan början av denna podcast, så är jag nu tillbaka för ytterligare…
Read More

110: Sista avsnittet…?

110: Sista avsnittet...?  Dagen har kommit, då jag tillslut bestämt mig för att ta en paus från mitt podcastande.. Detta på obestämd tid.. Känner jag mig själv rätt så är…
Read More

109: Har du svårt att fatta beslut?

109: Har du svårt att fatta beslut? Det finns olika faktorer som försvårar för oss vid viss medveten beslutsfattning. Vilka dom är och hur man kan göra och tänka för…
Read More

108: Hur du slutar älta gamla misstag

108: Hur du slutar älta gamla misstag Har du svårt att släppa taget om sånt som har hänt i ditt förflutna? Har du tendens att mentalt älta saker in absurdum?…
Read More

107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla

107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla Våra känslor kommer ju från våra tankar, och rädslor, framförallt irrationella sådana, i olika former är inget undantag. Så det mest hållbara…
Read More

106: ”Giving back”

106: "Giving back" "The secret to living is giving". Idag ska vi bli lite filosofiska igen och diskutera en av meningarna med livet; nämligen att ge, eller bidra med, något…
Read More