Etikett: livscoach

137: Sömn Del: 5

137: Sömn Del: 5  I den sista delen om sömn, är det äntligen dags att bli lite praktiska! Idag ska vi prata om vilka förändringar du kan göra, i din…
Read More

134: Sömn Del: 2

134: Sömn Del: 2  Vi fortsätter på temat sömn! Idag ska vi prata lite mer om VARFÖR vi faktiskt blir trötta, vad som händer i hjärnan och hur vi påverkas…
Read More

BONUS: Corona och oro

BONUS: Corona och oro  Det är mkt ovisshet som råder just nu, både om framtiden, men även om det direkta nuläget, så jag tänkte av den anledningen ägna detta avsnitt…
Read More

131: Låt ditt ”framtida jag” guida dig

131: Låt ditt "framtida jag" guida dig  Idag ska vi prata om hur ditt framtida jag kan hjälpa dig, guida dig, genom dina dagliga val och beslut. För om vi…
Read More

130: Varför oroar vi oss?

130: Varför oroar vi oss?  Idag ska vi prata om oro och ovisshet, eller rättare sagt om oro PGA ovisshet. Jag kommer förklara VARFÖR vid oroar oss, och vad vi…
Read More

129: Vår personlighet är INTE permanent!

129: Vår personlighet är INTE permanent! Då var det dags igen för en ny säsong!! I det här avsnittet ska vi prata om vår personlighet, men framförallt om vår förmåga…
Read More

128: Håll nyårslöftet!

128: Håll nyårslöftet!  Endast ca 5% av oss lyckas hålla våra nyårslöften..! Så idag ska jag ge er 5 enkla tips på hur ni kan göra för att inte bidra…
Read More

122: Motivation

122: Motivation  Oavsett vilken ny vana vi försöker skapa, så krävs det, till en början, motivation för att hålla igång den. Men vad ska vi göra om vi tappar motivationen,…
Read More

101: 100 avsnitt på 60 min Del: 2

101: 100 avsnitt på 60 min Del: 2  I förra avsnittet gick vi igenom bl.a vår karta av verkligheten, sambandet mellan tanke-känsla-handling, och vårt förflutna. Idag är det dags att…
Read More

100: 100 avsnitt på 60 min Del: 1

100: 100 avsnitt på 60 min Del: 1  Välkomna till avsnitt 100 mina vänner! I dagens avsnitt så tänkte jag, på ett enkelt och överskådligt sätt, sammanfatta det viktigaste av…
Read More