048:

”Odysseus Kontrakt”

För att bli den bästa versionen av dig själv så krävs att du lär dig skapa nya vanor samt bli av med gamla ovanor. Odysseus kontrakt är en teknik där du ingår ett form av avtal med dig själv kan man säga, det handlar om att vara medveten om sina svagheter för eventuella frestelser och fatta ett beslut i förtid om hur du kan undvika att falla dit för just dessa frestelser. Ett effektivt sätt att kontrollera sina lustar helt enkelt. Välkomna!

Podcast: Play in new window | Download