081: Kraften av att skriva dagbok

By jacob5 november, 20181 min read

Det finns ingen mer kraftfull metod att samla dina tankar, öka din känslomässiga medvetenhet och fylla ditt liv med mer lycka och tacksamhet, än att för dagbok!! Men för att dagboksskrivande, eller ”Journaling” ska ha önskvärd effekt, så krävs det att det utformas på ett speciellt sätt. Idag ska jag berätta om dom positiva effekterna av effektiv dagboksskrivning och även HUR man bör föra dagbok för att det ska vara så kraftfullt och effektivt som möjligt!