012:

Viljestyrka Del:1

Idag, och nästa måndag, ska jag prata en del om viljestyrka, vad det är och fördelarna med att inte enbart förlita sig på den utan att även lära sig att finna sitt ”skäl”, sitt ”varför”, när det kommer till målsättningar, vaneförändringar och önskade resultat. Jag ska även prata om vad det innebär att fatta beslut i förtid och vad man kan ha för nytta av det. Allt detta för att optimera tiden och insatsen när vi jobbar med att nå uppsatta mål, oavsett om det handlar om att sluta röka, börja träna, bli en bättre förälder eller förändra en vana. Frågor och feedback kan ni gärna fortsätta maila till info@thelifecoach.se eller lämna i kommentarsfältet till detta avsnitt! Tack!

Podcast: Play in new window | Download