017:

Därför går du inte ner i vikt!

Det kan finnas både fysiska och psykiska förklaringar till varför du inte lyckas gå ner i vikt eller varför du kanske känner ett visst motstånd till träning. Jag kommer i det här avsnittet gå igenom allt från vilka hormoner det är som styr hunger och mättnad till vilka mentalt bakomliggande faktorer som försvårar i din jakt på en sundare livsstil. Ni kan läsa mer om detta  under ”6-stegsprogrammet”.

Podcast: Play in new window | Download