047:

Snabbaste sättet att förändra dina känslor!

Vi har pratat mycket om hur du kan använda dina tankar och din fokus för att förändra ditt känslotillstånd. Men ibland räcker det inte med att ändra sin tanke för att få en omedelbar förändring i hur vi känner. Om den negativa känslan vi upplever har blivit tillräckligt stark så räcker det inte med att ändra våra tankar och fokus. Då krävs det att vi gör nånting annat. Idag ska jag berätta vad ni kan göra för att snabbt ändra ert känslotillstånd när det inte räcker med att tänka en ”bättre” tanke!

Podcast: Play in new window | Download